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Laspatatas son ricas en vitamina C, vitamina B6 y vitamina B9. La patata contiene minerales importantes para la salud. Las patatas son ricas en antioxidantes. Valor nutritivo de la patata: composición nutricional. Aporte por 100 gr. de patata con piel horneada (porción comestible) Lípidos.
Lapatata es el tubérculo más consumido y con más hidratos de carbono y almidón. La patata de carne amarilla tiene más provitamina A que la de carne blanca. Importante para las personas que no puedan tomar potasio pero le gusten las patatas deben dejarlas a remojo durante 12 horas.
Porello, desde Mercadona han optado por lanzar una alternativa saludable, que no es otra que las patatas prefritas Waffle Fries. Un alimento recomendado por
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